Inspirujte se, jak si připravit domácí energetické tyčinky, vrstvené sklenice a další zdravé a plnohodnotné rostlinné svačiny pro školáky i dospělé.

Připravte si lehká a vyživná jídla z toho, co máte zrovna v kuchyni. Ať už jsou to zeleninové karbanátky, leča, rizota, vývarové nebo krémové polévky.

Recepty z červené řepy V kuchyni se červená řepa uplatňuje nejlépe syrová – výborná je odšťavněná s jablky nebo mrkví, nastrouhaná se hodí do salátů, na tenké plátky pokrájená jako carpaccio.

VÅ¡echny recepty

Do kaší a müsli je můžete přidat zlehka opražené na sucho na pánvi, výživnější jsou ale pochopitelně syrové, namočené přes noc ve vodě.

Mezi vegany je černá sůl oblíbená jako dochucovadlo do bezvaječných receptů. Přidává se proto do tofu smaženice neboli “tofíček” nebo cizrnové omelety.

Zajímá vás, jaké veganské recepty používáme na stánku veganských ochutnávek? Zde je máte! Jedná se...

Recepty z červené čočky Červenou čočku koupíte ve dvou variantách, neloupanou a dnes mnohem rozšířenější loupanou. Ta se nemusí namáčet a rychle se uvaří.

Rostlinné recepty, které jsou zdarma nebo za minimální sumu, s minimem času a surovinami, díky kterým málokdy budeš muset do zdravé výživy. Pojď se bavit s kuchyni se mnou a objevovat!

Neloupaná konopná semínka využijete na přípravu konopného mléka. Loupaná konopná semínka se hodí do kaší nebo cereálií, ale také do salátů.